De Temporada en Febrero

Durante este mes, los alimentos frescos y propios de la estación son: Verduras • Calabaza italiana • Chayote • Chile poblano • Ejote • Tomate • Chicharo Frutas • Naranjas Pescados y mariscos • Huachinango • Mojarra • Sierra…

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! Busca lo Verde en los Alimentos !

La clorofila es un suplemento alimenticio de gran utilidad para combatir los problemas de mal aliento ocasionados por el cigarro, bebidas alcohólicas y alimentos; posee acción antioxidante, nutre y fortalece los sistemas circulatorio e intestinal, puedes tomarlo de manera natural en todas la hojas verdes principalmente o en presentaciones liquidas que las distribuyen en tiendas…

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Las Porciones sí Importan

Está comprobado que las personas comen mucho más si les sirven una porción de comida grande. Así que no hay que ser un experto para darse cuenta, por sentido común, que una dieta balanceada depende en gran parte del tamaño de las porciones. ¡No te excedas! Aprende cómo medir las porciones adecuadas de alimentos. En…

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¡Estas Grasas sí son Indispensables !

Los ácidos grasos omega-3 son un tipo de grasa poliinsaturada esencial. Al igual que los ácidos grasos omega-6, son insaturados. Al no producirlos nuestro cuerpo, deben obtenerse a través de los alimentos. El organismo los necesita para trabajar correctamente. Entre las principales funciones se encuentra: la formación de las membranas celulares, la formación de las…

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¡La EfIcaz Zanahoria !

Por su alto contenido en vitaminas y minerales hacen de la zanahoria un alimento muy recomendable para prepararla en sus diversas formas. Se suelen consumir crudas ya que es excelente para fortalecer los dientes y encías, cocidas, fritas o al vapor y se cocinan en sopas y en purés. También se destaca su uso terapéutico,…

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