¿Buscas carne roja?

gourmet 10 - ¿Buscas carne roja?No es de sorprender que los antojos de carne roja demuestren una deficiencia de hierro. Ahora ya sabes por qué tienes ganas de una hamburguesa o un pedazo de carne enorme. Seguro que esto te pasa más seguido cuando estás menstruando ya que nuestros niveles de hierro caen de manera importante. Cubre esta necesidad comiendo frijoles, lentejas, garbanzos, ciruelas naturales o higos.


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