Crear conciencia desde la infancia

Es importante transmitir a los niños lo importante que es alimentarse bien, las claves de la buena alimentación, así como la necesidad de aprovechar la comida y no desperdiciarla.

Cocinar con ellos es una actividad muy divertida; les encanta mezclar ingredientes y dar forma a los platos con sus manos, siempre bajo la supervisión de los adultos en los procesos complicados o riesgosos. Dejarlos que decoren la comida y darle formas divertidas se convertirá en toda una aventura que también mejorará su destreza manual. De esta forma se familiarizaran con el manejo de palabras y usos que le podemos dar a los ingredientes. ya en la adolescencia sabrán qué elegir y cómo mezclar para comer equilibradamente.

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