Para saciar los antojos

La mayoría de los antojos son señales de que nuestro cuerpo se encuentra deshidratado, pero malinterpretamos la señal y la entendemos como hambre. Antes de que comas cualquier cosa, toma agua, porque podrías estarle dando a tu cuerpo exactamente lo que necesita y el antojo desaparecerá. El 80% de las personas pasan la mayoría del día deshidratados, así que antes de que caigas en comer y comer comida chatarra, toma agua y espera de 15 a 20 minutos para ver cómo responde tu cuerpo.

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