Revista TuCasaNueva

Reforcemos nuestro sistema inmunológico

Reforzando el sistema inmunológico

Reforcemos nuestro sistema inmunológico para esto debemos tener una dosis diaria de apoyo con vitaminas y minerales. Las siguientes recetas están llenas de nutrientes esenciales para nuestra salud y combatir algún resfriado y gripe.

Jengibre

El shot de jengibre ha ganado mucha popularidad por sus beneficios para la salud, pero también por su sabor un poco picante y a la vez dulce. Aumenta el sistema inmunológico, lo cual significa que ayuda a combatir el resfriado y la gripe.

Además, también mejor la digestión, salud cardiovascular y la inflamación. Considera este shot como parte de tu rutina del día para mayores resultados.

 

Shot de jengibre con limón

Ingredientes:

 

Procedimiento:

 

Puedes utilizar tus frutas y verduras favoritas para crear tus propias recetas.

Shot de jengibre con manzana

Para mejorar tu digestión prepara este shot rico en fibra y vitaminas.

Ingredientes:

 

Procedimiento:

Es muy sencillo, lava y desinfecta todos los ingredientes. Licúa todo junto y agrega agua a tu gusto, dejando un poco espesa la consistencia y colar.

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Shot de cúrcuma y zanahoria

Este shot es desinflamatorio, mejora el aspecto de la piel y promueve la pérdida de grasa.

Ingredientes:

Procedimiento:

  1. Pela y corta las zanahorias
  2. En una licuadora pon el jugo de limón, trozos de zanahoria y cúrcuma.

Existen muchas más combinaciones, prueba cada día diferentes mezclas, estamos seguros de que algún beneficio te traerá a tu vida para reforzar tu sistema inmunológico.

Puedes conseguir shots ya preparados en establecimientos como Jung, Green feeling, etc.

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